Shiatsu Sitzauflagen bieten eine entspannende Rückenmassage. Die beliebten Massagegeräte unterscheiden sich hinsichtlich der
angebotenen Massageprogramme und ihrem Funktionsumfang.
Wir haben einige die gefragtesten Modelle am Markt gegenübergestellt.
Unsere Vergleichstabelle unterstützt Sie bei der Auswahl einer geeigneten Shiatsu Sitzauflage.
Die Massage-Arten der Shiatsu Sitzauflage
Neben der klassischen Shiatsu-Massage verfügen die meisten Sitzauflagen über eine zusätzliche Rollen-Massage. Ergänzend bieten die einzelnen Modelle weitere Zusatzfunktionen. Diese komplettieren das Massageerlebnis im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich.
Die beiden Grund-Massagearten einer Shiatsu Sitzauflage unterscheiden sich dabei wie folgt voneinander:
Rollen-Massage
Bei dieser Massageart bewegt sich der im Rückenghäuse untergebrachte Massage-Mechanismus mit den horizontal auf einer Schiene angebrachten Massageköpfen vertikal von unten nach oben entlang der Wirbelsäule.
Shiatsu-Massage
Hier erfolgt ebenfalls die Vertikal-Bewegung entlang der Wirbelsäule. Zusätzlich führen die Massageköpfe kreisförmige Drehbewegungen durch. Sie ahmen auf diese Weise die japanische Fingerdruck-Massage (Shiatsu) nach. Im Vergleich zur Rollen-Massage ist die Shiatsu-Massage deutlich intensiver.
Standardmäßig ist der gesamte zentrale Rücken als Massage-Zone eingestellt. Mit Hilfe des Handschalters (Kabel-Fernbedienung) lässt sich gezielt der untere oder obere Rücken als präferierte Zone auswählen. Die Zonen-Wahl ist bei den meisten Modellen sowohl im Shiatsu- als auch im Rollen-Modus möglich.
Darüber hinaus bietet ein Großteil der Sitzauflagen eine sogenannte Punkt-Massage (Spot-Funktion). Diese beschränkt sich auf den Shiatsu-Modus. Bei der Spot-Funktion fokussiert sich die Massage auf eine bestimmte Problemstelle. Der Massage-Mechanismus kann dazu mit Hilfe von Pfeiltasten (Handschalter) exakt positioniert werden.
Mit einer Triggerpunkt-Massage lassen sich gezielt Verspannungen lösen.
Die Punk-Massage einer Shiatsu Sitzauflage wendet diese Technik an und fokussiert sich auf einen Triggerpunkt.
Separate Nacken-Massage
Höherwertige Modelle verfügen zusätzlich zur Rücken-Massage über eine eigene Schulter-/Nackenmassage. Der Massage-Mechanismus bei diesen Modellen ist zweigeteilt. Während ein Teil (i.d.R. 4 Massageköpfe) den zentralen Rücken bearbeitet, ist ein zweiter (i.d.R. 2 Massageköpfe) für die Massage des Schulter-/Nackenbereiches zuständig. Beide Mechanismen sind separat schaltbar.
Eine Ausnahme bildet hier die CBS 1000 von HoMedics. Diese verfügt über einen durchgängigen Massagemechanismus, der sich über den zentralen Rücken sowie den Schulterbereich erstreckt. Vorteil eines ganzheitlichen Mechanismus ist das Ausbleiben einer "toten Zone" (Bereich zwischen Massage-Mechanismus 1 und 2), mit dem die Modelle mit zweigeteiltem Mechanismus zu kämpfen haben. Allerdings kann man bei der CBS 1000 nicht von einer Nacken-Massage sprechen. Wer darauf verzichten kann, trifft mit der CBS 1000 eine gute Wahl.
Sollten Sie hingegen Wert auf eine entspannende Nacken-Massage legen, empfehlen wir Ihnen z.B. die Medisana MC 822. Diese Sitzauflage besitzt - neben der zentralen Rückenmassage - eine höhenverstellbare Nacken-Massage.
Wenn Muskeln schmerzen, dann in den überwiegenden Fällen deshalb, weil sie falsch belastet wurden - etwa durch eine Fehlhaltung. Dadurch ziehen die Fasern sich zusammen, verhärten regelrecht und können so auf Dauer stark belastende Schmerzen hervorrufen und sogar nicht mehr dazu in der Lage sein, selbsttägig gänzlich zu entspannen.
Bei einer Massage wird nun Wärme, sowie Dehnungs-, Druck- und Zugkraft in diesen Muskelregionen angewendet. Das macht sie nicht nur sprichwörtlich wieder weicher, sondern sorgt tatsächlich dafür, dass eine Entspannung hervorgerufen wird.
Überdies verbessert eine Massage die lokale Durchblutung, was wiederum bei verletzten (etwa im Falle des Muskelkaters durch mikroskopische Risse) Muskeln die Versorgung mit Nährstoffen, Sauerstoff usw. optimiert, wodurch der Heilungsprozess beschleunigt wird.
Nein, einen Menschen, vor allem einen ausgebildeten Spezialisten, können Massagegeräte nicht ersetzen - schon, weil es gewisse komplexe Massage-Handgriffe gibt, die nur eine menschliche Hand auszuführen vermag. Diese lassen sich nicht in gleicher Wirkungsweise auf technischem Weg reproduzieren.
Doch den Menschen zu ersetzen, haben sich die Hersteller von Massagegeräten auch gar nicht auf die Fahnen geschrieben. Viel mehr geht es bei diesen Massageapparaten darum, jedem in den eigenen vier Wänden die Möglichkeit zu bieten, gezielt etwas gegen Verspannungen zu unternehmen. Dabei sind vor allem jene Muskelschmerzen im Fokus, für die man i.d.R. sowieso nicht zum Arzt gehen würde, sondern sie mit Bädern, Salben oder auch Tabletten kurieren würde.
Gerade im Vergleich zu Medikamenten sind Massagegeräte häufig die bessere Wahl, weil sie Teile des physiotherapeutischen Spektrums nachbilden können, ohne dass man dazu einen solchen Experten aufsuchen müsste. Und ferner kann ihre regelmäßige Anwendung und Nutzung einen Arztbesuch überflüssig machen.
Ganz einfach: Sobald man in jüngster Vergangenheit des öfteren festgestellt, dass man im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich Schmerzen verspürt. Das müssen nicht einmal „echte“ Schmerzen sein, sondern können auch Verspannungen, Versteifungen, schlechtere Beweglichkeit sein.
Arbeitet man zudem im Büro, dem Hauptquell für Schmerzen in dieser Körperregion, sollte man nicht lange zögern, sondern sofort mit einem Massagegerät ansetzen, bevor das, was jetzt nur Unwohlsein bedeutet, in chronische Rückenschmerzen ausufert, die dann tatsächlich nur noch der Therapeut in langen, zeitraubenden Sitzungen lindern kann.
Im Prinzip sooft, wie es die Anleitung des Geräts für den Dauerbetrieb samt Abkühlungsphasen gestattet. Wenn es einem guttut, kann man durchaus fünfmal oder gar häufiger am Tag zu seiner Massagemaschine greifen.
Allerdings mit einer Einschränkung: Massagegeräte können nicht alles. Sollten die Muskelschmerzen nach der Nutzung gleich wieder auftreten und auch durch häufigen Einsatz des Geräts nicht merklich besser werden, sollte man einen Fachmann (Orthopäde, Physiotherapeut oder Masseur) aufsuchen.
Dann handelt es sich häufig um Blockaden, die sich nicht mehr mit einfacher mechanischer Massage lösen lassen, sondern eine Spezialisten in Menschengestalt und oft einen kräftigen, jedoch gezielten Ruck benötigen.
Informationen zum Vergleich
Unsere Vergleichstabelle enthält eine detaillierte Aufzählung aller relevanten Daten und Eigenschaften der Geräte.
Weiterhin finden Sie die berechnete Gesamtnote, die Amazon Kundenwertung und die aktuellen Angebote für das jeweilige Modell. Ein Klick auf die Gesamtnote führt Sie zu unserer Infobox, die weitere Informationen zu einem Modell bereithält.
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Sollte Ihnen ein Gerät zusagen, so können Sie es über eines der aufgeführten Angebote bestellen. Wir verkaufen selbst keine Produkte. Unser Anspruch ist es, Ihnen hilfreiche Informationen für eine fundierte Kaufentscheidung zu liefern.
Die Beurer MG 295 ist eine ausgewogene Auflage, deren Funktionen auch Anspruchsvolle überzeugen und die u.a. mit einem integrierten Kleiderbügel aufwarten kann.
Lobenswert
Ein besonderes Merkmal der Beurer Massageauflage ist die einstellbare Geschwindigkeit der Shiatsu-Massage. Eine doppelte Wärmefunktion (Massageköpfe + Sitzfläche) sowie der integrierte Kleiderbügel runden das positive Bild ab.
Nicht so gut
Leider fehlt der MG 295 eine Vibrationsmassage. Außerdem ist die Breite der Rollen nicht einstellbar.
Die Medisana MC 822 lässt nur wenige Kundenwünsche offen. Das zeigt sich auch darin, dass die meisten Kunden sie sehr loben.
Lobenswert
Die Ausstattung mit Shiatsu-, Rollen- und Vibrationsmassage ist für ein Modell dieser Preisklasse ziemlich üppig. Zudem gewährt der deutsche Hersteller Medisana eine 3-jährige Garantie.
Nicht so gut
Einer der wenigen echten Kritikpunkte der MC 822 ist, dass es keine Wärmefunktion für die Sitzfläche gibt.
Die Beurer MG 300 ist eine Auflage der gehobenen Mittelklasse. Sie lässt zwar manche Top-Features vermissen, überzeugt aber durch eine gute Grundausstattung.
Lobenswert
Die Körperscanning-Funktion macht es dem Benutzer leicht, die MC 300 auf seine körperlichen Bedürfnisse einzustellen. Außerdem ist die Sitzfläche angenehm ergonomisch gestaltet.
Nicht so gut
Der eigentlich gut ausgestatteten Auflage fehlt eine Vibrationsmassage. Auch auf eine Wärmefunktion in die Sitzfläche muss verzichtet werden.
Die HoMedics CBS-1000-EU ist ein Spagat zwischen guten Extra-Features einerseits und fehlenden Standards andererseits. Sie weiß aber durch Zubehör zu überzeugen.
Lobenswert
Der Massagebereich der CBS-1000-EU ist im zentralen Rückenbereich deutlich größer wie bei vergleichbaren Modellen, das ist wirklich top. Zudem ist der Massagebereich begrenzbar und es gehören sowohl Befestigungs-Bänder wie eine Tragetasche zum Lieferumfang.
Nicht so gut
Als eines der wenigen Sitzauflagen kommt die CBS-1000-EU von Haus aus ohne eine Möglichkeit der Nacken/Schulter-Massage. Zudem ist ihr Gewicht mit acht Kilogramm recht hoch.
Die Medisana 88970 MCN PRO ist ein Leichtgewicht in neutraler Optik. Eine Shiatsu- sowie eine Vibrationsmassage sorgen für die Lockerung verspannter Muskulatur.
Lobenswert
Mit nur 6,5 Kilogramm gehört die 88970 MCN PRO zu den leichteren Auflagen am Markt. Die Intensität der Vibrationsmassage kann in drei Stufen eingestellt werden.
Nicht so gut
Kunden müssen bei diesem Modell auf eine Rollen- sowie eine Punkt-Massage verzichten. Außerdem fehlt eine Wärmefunktion für die Sitzfläche.
Die Medisana MC 825 ist insgesamt ein Modell der unteren Ausstattungskategorie, das einiges vermissen lässt, was bei anderen Modellen dazugehört.
Lobenswert
Die MC 825 ist eines der ganz wenigen Modelle, das eine integrierte, effektive Akupressur-Massage beherrscht. Mit unter 6 Kg an Gewicht kann man diese Massage-Sitzauflage auch mal mit auf Reisen nehmen.
Nicht so gut
Leider Müssen Käufer auf eine Rollen- und Punktmassage verzichten.
Auf der Haben-Seite der Medisana 88930 MCN steht, dass sie preislich den Einstieg sehr leicht macht. Allerdings wird dies durch Verzicht auf viele klassenübliche Funktionen erkauft.
Lobenswert
Trotz der insgesamt geringen Ausstattung muss der Besitzer der 88930 MCN nicht auf beheizte Massageköpfe verzichten. Das Design in Leder-Optik integriert sich zudem gut in typische Bürostühle.
Nicht so gut
Keine beheizte Sitzfläche, keine Rollen-Massage und auch keine punktuelle Massage. Die Schattenseite der 88930 MCN ist, dass ihre Ausstattung nicht mehr ganz zeitgemäß ist.
Die Beurer MG 295 ist eine ausgewogene Auflage, deren Funktionen auch Anspruchsvolle überzeugen und die u.a. mit einem integrierten Kleiderbügel aufwarten kann.
Lobenswert
Ein besonderes Merkmal der Beurer Massageauflage ist die einstellbare Geschwindigkeit der Shiatsu-Massage. Eine doppelte Wärmefunktion (Massageköpfe + Sitzfläche) sowie der integrierte Kleiderbügel runden das positive Bild ab.
Nicht so gut
Leider fehlt der MG 295 eine Vibrationsmassage. Außerdem ist die Breite der Rollen nicht einstellbar.
Die Medisana MC 822 lässt nur wenige Kundenwünsche offen. Das zeigt sich auch darin, dass die meisten Kunden sie sehr loben.
Lobenswert
Die Ausstattung mit Shiatsu-, Rollen- und Vibrationsmassage ist für ein Modell dieser Preisklasse ziemlich üppig. Zudem gewährt der deutsche Hersteller Medisana eine 3-jährige Garantie.
Nicht so gut
Einer der wenigen echten Kritikpunkte der MC 822 ist, dass es keine Wärmefunktion für die Sitzfläche gibt.
Die Beurer MG 300 ist eine Auflage der gehobenen Mittelklasse. Sie lässt zwar manche Top-Features vermissen, überzeugt aber durch eine gute Grundausstattung.
Lobenswert
Die Körperscanning-Funktion macht es dem Benutzer leicht, die MC 300 auf seine körperlichen Bedürfnisse einzustellen. Außerdem ist die Sitzfläche angenehm ergonomisch gestaltet.
Nicht so gut
Der eigentlich gut ausgestatteten Auflage fehlt eine Vibrationsmassage. Auch auf eine Wärmefunktion in die Sitzfläche muss verzichtet werden.
Die HoMedics CBS-1000-EU ist ein Spagat zwischen guten Extra-Features einerseits und fehlenden Standards andererseits. Sie weiß aber durch Zubehör zu überzeugen.
Lobenswert
Der Massagebereich der CBS-1000-EU ist im zentralen Rückenbereich deutlich größer wie bei vergleichbaren Modellen, das ist wirklich top. Zudem ist der Massagebereich begrenzbar und es gehören sowohl Befestigungs-Bänder wie eine Tragetasche zum Lieferumfang.
Nicht so gut
Als eines der wenigen Sitzauflagen kommt die CBS-1000-EU von Haus aus ohne eine Möglichkeit der Nacken/Schulter-Massage. Zudem ist ihr Gewicht mit acht Kilogramm recht hoch.
Die Medisana 88970 MCN PRO ist ein Leichtgewicht in neutraler Optik. Eine Shiatsu- sowie eine Vibrationsmassage sorgen für die Lockerung verspannter Muskulatur.
Lobenswert
Mit nur 6,5 Kilogramm gehört die 88970 MCN PRO zu den leichteren Auflagen am Markt. Die Intensität der Vibrationsmassage kann in drei Stufen eingestellt werden.
Nicht so gut
Kunden müssen bei diesem Modell auf eine Rollen- sowie eine Punkt-Massage verzichten. Außerdem fehlt eine Wärmefunktion für die Sitzfläche.
Die Medisana MC 825 ist insgesamt ein Modell der unteren Ausstattungskategorie, das einiges vermissen lässt, was bei anderen Modellen dazugehört.
Lobenswert
Die MC 825 ist eines der ganz wenigen Modelle, das eine integrierte, effektive Akupressur-Massage beherrscht. Mit unter 6 Kg an Gewicht kann man diese Massage-Sitzauflage auch mal mit auf Reisen nehmen.
Nicht so gut
Leider Müssen Käufer auf eine Rollen- und Punktmassage verzichten.
Auf der Haben-Seite der Medisana 88930 MCN steht, dass sie preislich den Einstieg sehr leicht macht. Allerdings wird dies durch Verzicht auf viele klassenübliche Funktionen erkauft.
Lobenswert
Trotz der insgesamt geringen Ausstattung muss der Besitzer der 88930 MCN nicht auf beheizte Massageköpfe verzichten. Das Design in Leder-Optik integriert sich zudem gut in typische Bürostühle.
Nicht so gut
Keine beheizte Sitzfläche, keine Rollen-Massage und auch keine punktuelle Massage. Die Schattenseite der 88930 MCN ist, dass ihre Ausstattung nicht mehr ganz zeitgemäß ist.
21 Besucher wählten in 2019 dieses Modell