Shiatsu Massagekissen bieten die schnelle Entspannungsmassage für zwischendurch.
Die pfiffigen Massagegeräte sind preisgünstig und aufgrund ihrer kompakten Abmessungen auch für unterwegs geeignet.
Massagekissen Vergleich
- Rang 1 - SEHR GUT (1.35): HoMedics SP-39HW-EU - Shiatsu Massagekissen
- Rang 2 - SEHR GUT (1.39): Beurer MG 147 - Shiatsu Massagekissen
- Rang 3 - GUT (1.70): Ecomed (Medisana) MC-81E - Shiatsu Massagekissen
- Rang 4 - GUT (1.81): NAIPO MGP-129A - Shiatsu Massagekissen
- Rang 5 - GUT (1.83): Beurer MG 149 - Shiatsu Massagekissen
- Rang 6 - GUT (1.86): Beurer MG 145 - Shiatsu Massagekissen
- Rang 7 - GUT (1.94): Sanitas SMG 141 - Shiatsu Massagekissen
Inhaltsverzeichnis
Massagekissen Vergleich
Wir haben einige der beliebtesten Massagekissen verglichen und Funktionen, Bewertungen sowie Preise der einzelnen Modelle in unserer Vergleichstabelle gegenübergestellt.
Shiatsu Massage für zu Hause
Eine entspannende Massage nach einem hektischen Arbeitstag. Wer von uns hat sich nicht schon danach gesehnt ? Mit einem Shiatsu Masagekissen lässt sich dieser Wunsch auf eine besonders kostengünstige Art täglich erfüllen.
Doch was bedeutet eigentlich Shiatsu Massage und woher stammt diese Art der Entspannungsmassage ?
Shiatsu Masseure arbeiten mittels Drucktechnik von Fingern, Hand oder auch Ellbogen. Vor allem der Daumen spielt eine große Rolle bei der Shiatsu Massage. Der wohldosierte Druck führt zu einer Entspannung verkrampfter Bereiche und nimmt positiven Einfluss auf das Nervensystem. Die Shiatsu Massage stützt sich auf Elemete der traditionellen chinesischen Massage und kombiniert diese mit modernen Methoden. Ziel ist ein ungehindertes Fließen der Körperenergie, was zu mehr Lebensfreude und letztlich einem verbesserten körperlichen Wohlbefinden führt.
Als Herkunftsland der Shiatsu Massage gilt Japan. Das Shi im Namen steht für Finger und das Atsu für Druck. Shiatsu baut auf den Grundelementen der traditionellen chinesischen Massage auf.
Die Shiatsu Massagekissen in unserer Vergleichstabelle arbeiten alle nach dem gleichen Prinzip: vier Massageköpfe sind horizontal versetzt jeweils paarweise angeordnet. Mit kreisenden Bewegungen ahmen Sie die geschulten Hände eines Masseurs nach, wobei die Pärchen gegenläufig zueinander rotieren. Im Vergleich zu reinen Vibrations-Massagegeräten ist die Massage deutlich intensiver spürbar.
Das Bild zeigt die Massageköpfe des HoMedics SP-39HW-EU Massagekissens. Sie sind paarweise horizontal versetzt zueinander angeordnet.
Ihre kreisenden Bewegungen ahmen eine Fingerdruck-Massage nach.
Funktionen im Überblick
Während das grundlegende Prinzip der Shiatsu Massage bei allen Massagekissen unserer Vergleichstabelle unter Verwendung der integrierten Massageköpfe auf die gleiche Weise umgesetzt wird, gibt es aber doch Unterschiede bei den verfügbaren Zusatzfunktionen sowie der Bedienung der Geräte.
Während die Massagekissen, die nur die Grundfunktionalität beinhalten, i.d.R. direkt über einen Knopf im Massagekissen selbst bedient werden, verfügen andere über einen separate Kabelfernbedienung (Handschalter). Hierüber lassen sich alle Funktionen bequem auswählen und starten. Zur Grundfunktionalität eines Shiatsu Massagekissens zählen:
Darüber hinaus verfügen einige Massagekissen Modelle über weitere Funktionen:
Weitere optionale, aber durchaus sinnvolle Erweiterungen sind:
Die Abbildung zeigt die Kabelfernbedienung (Handschalter) eines Shiatsu Massagekissens.
Über die Schaltflächen lassen sich die einzelnen Massagefunktionen auswählen. Die Bedienung ist weitestgehend selbsterklärend.
Vor- und Nachteile eines Massagekissens
Shiatsu Massagekissen sind vielseitig einsetzbar, aber dennoch nicht für alle Anwendungsbereiche die beste Lösung. Nachfolgend möchten wir Ihnen kurz die Vorteile und Nachteile - vor allem im Vergleich zu einer Shiatsu Sitzauflage - vorstellen:
Vorteile von Shiatsu Massagekissen:
Nachteile von Shiatsu Massagekissen:
Hinweis:
Generell ist die Massagewirkung einer Shiatsu Sitzauflage intensiver als die eines Massagekissens. Häufig arbeiten zwei voneinander getrennte Massagemechanismen mit dedizierten Massageköpfen in den Sitzauflagen: einer ist dabei für den unteren und zentralen Rücken, der andere für den Schulter-/Nackenbereich zuständig.
FAQ: Weitere Fragen und Antworten
-
Vergleich 2021 - Wählen Sie Ihren individuellen Massagekissen Testsieger Favoriten:
- Platz 1 - SEHR GUT (1.35): HoMedics SP-39HW-EU
- Platz 2 - SEHR GUT (1.39): Beurer MG 147
- Platz 3 - GUT (1.70): Ecomed (Medisana) MC-81E
- Platz 4 - GUT (1.81): NAIPO MGP-129A
- Platz 5 - GUT (1.83): Beurer MG 149
- Platz 6 - GUT (1.86): Beurer MG 145
- Platz 7 - GUT (1.94): Sanitas SMG 141
-
Wenn Muskeln schmerzen, dann in den überwiegenden Fällen deshalb, weil sie falsch belastet wurden - etwa durch eine Fehlhaltung. Dadurch ziehen die Fasern sich zusammen, verhärten regelrecht und können so auf Dauer stark belastende Schmerzen hervorrufen und sogar nicht mehr dazu in der Lage sein, selbsttägig gänzlich zu entspannen.
Bei einer Massage wird nun Wärme, sowie Dehnungs-, Druck- und Zugkraft in diesen Muskelregionen angewendet. Das macht sie nicht nur sprichwörtlich wieder weicher, sondern sorgt tatsächlich dafür, dass eine Entspannung hervorgerufen wird.
Überdies verbessert eine Massage die lokale Durchblutung, was wiederum bei verletzten (etwa im Falle des Muskelkaters durch mikroskopische Risse) Muskeln die Versorgung mit Nährstoffen, Sauerstoff usw. optimiert, wodurch der Heilungsprozess beschleunigt wird.
-
Nein, einen Menschen, vor allem einen ausgebildeten Spezialisten, können Massagegeräte nicht ersetzen - schon, weil es gewisse komplexe Massage-Handgriffe gibt, die nur eine menschliche Hand auszuführen vermag. Diese lassen sich nicht in gleicher Wirkungsweise auf technischem Weg reproduzieren.
Doch den Menschen zu ersetzen, haben sich die Hersteller von Massagegeräten auch gar nicht auf die Fahnen geschrieben. Viel mehr geht es bei diesen Massageapparaten darum, jedem in den eigenen vier Wänden die Möglichkeit zu bieten, gezielt etwas gegen Verspannungen zu unternehmen. Dabei sind vor allem jene Muskelschmerzen im Fokus, für die man i.d.R. sowieso nicht zum Arzt gehen würde, sondern sie mit Bädern, Salben oder auch Tabletten kurieren würde.
Gerade im Vergleich zu Medikamenten sind Massagegeräte häufig die bessere Wahl, weil sie Teile des physiotherapeutischen Spektrums nachbilden können, ohne dass man dazu einen solchen Experten aufsuchen müsste. Und ferner kann ihre regelmäßige Anwendung und Nutzung einen Arztbesuch überflüssig machen.
-
Ganz einfach: Sobald man in jüngster Vergangenheit des öfteren festgestellt, dass man im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich Schmerzen verspürt. Das müssen nicht einmal „echte“ Schmerzen sein, sondern können auch Verspannungen, Versteifungen, schlechtere Beweglichkeit sein.
Arbeitet man zudem im Büro, dem Hauptquell für Schmerzen in dieser Körperregion, sollte man nicht lange zögern, sondern sofort mit einem Massagegerät ansetzen, bevor das, was jetzt nur Unwohlsein bedeutet, in chronische Rückenschmerzen ausufert, die dann tatsächlich nur noch der Therapeut in langen, zeitraubenden Sitzungen lindern kann.
-
Im Prinzip sooft, wie es die Anleitung des Geräts für den Dauerbetrieb samt Abkühlungsphasen gestattet. Wenn es einem guttut, kann man durchaus fünfmal oder gar häufiger am Tag zu seiner Massagemaschine greifen.
Allerdings mit einer Einschränkung: Massagegeräte können nicht alles. Sollten die Muskelschmerzen nach der Nutzung gleich wieder auftreten und auch durch häufigen Einsatz des Geräts nicht merklich besser werden, sollte man einen Fachmann (Orthopäde, Physiotherapeut oder Masseur) aufsuchen.
Dann handelt es sich häufig um Blockaden, die sich nicht mehr mit einfacher mechanischer Massage lösen lassen, sondern eine Spezialisten in Menschengestalt und oft einen kräftigen, jedoch gezielten Ruck benötigen.
Massagekissen Vergleich: Bestenliste 2021
| Rang | Produkt | Massagekissen | Gesamtnote | Amazon Bewertungen | *Preis |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
HoMedics SP-39HW-EU | SEHR GUT (1.35) | 3.7 Sterne (374) | € 50.87 (Amazon) |
| 2 |
|
Beurer MG 147 | SEHR GUT (1.39) | 4.2 Sterne (261) | € 40.89 (Amazon) |
| 3 |
|
Ecomed (Medisana) MC-81E | GUT (1.70) | 4.2 Sterne (73) | € 26.99 (Amazon) |
| 4 |
|
NAIPO MGP-129A | GUT (1.81) | 4.5 Sterne (2255) | € 44.99 (Amazon) |
| 5 |
|
Beurer MG 149 | GUT (1.83) | 4.4 Sterne (469) | € 46.99 (Amazon) |
| 6 |
|
Beurer MG 145 | GUT (1.86) | 4.4 Sterne (2708) | € 39.99 (Amazon) |
| 7 |
|
Sanitas SMG 141 | GUT (1.94) | 4.0 Sterne (63) | € 44.44 (Amazon) |
Informationen zum Vergleich
Unsere Vergleichstabelle enthält eine detaillierte Aufzählung aller relevanten Daten und Eigenschaften der Geräte.
Weiterhin finden Sie die berechnete Gesamtnote, die Amazon Kundenwertung und die aktuellen Angebote für das jeweilige Modell. Ein Klick auf die Gesamtnote führt Sie zu unserer Infobox, die weitere Informationen zu einem Modell bereithält.
Wir stützen uns ausschließlich auf Zahlen und Fakten.
Die mit größtmöglicher Sorgfalt recherchierten Daten unserer Vergleichstabelle bilden die Basis für unser einzigartiges, mathematisch basiertes Bewertungsystem.
Wir legen großen Wert auf Offenheit und Transparenz.
Innerhalb der jeweiligen Infobox für ein Gerät führt Sie der Reiter "Einzelwertung" zu einer detaillierten Übersicht mit erzielten Punktzahlen und berechneter Gesamtnote.
Sollte Ihnen ein Gerät zusagen, so können Sie es über eines der aufgeführten Angebote bestellen. Wir verkaufen selbst keine Produkte. Unser Anspruch ist es, Ihnen hilfreiche Informationen für eine fundierte Kaufentscheidung zu liefern.
Vergleichstabelle: Massagekissen
|
Vergleichssieger
1
HoMedics SP-39HW-EU
SEHR GUT (1.35)
|
Topseller
2
Beurer MG 147
SEHR GUT (1.39)
|
Preistipp
3
Ecomed (Medisana) MC-81E
GUT (1.70)
|
Rang
4
NAIPO MGP-129A
GUT (1.81)
|
Rang
5
Beurer MG 149
GUT (1.83)
|
Rang
6
Beurer MG 145
GUT (1.86)
|
Rang
7
Sanitas SMG 141
GUT (1.94)
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
*Amazon Angebot
Amazon Angebot
Das aktuelle Amazon Angebot für das Produkt aufrufen.
| Amazon € 50.87 | Amazon € 40.89 | Amazon € 26.99 | Amazon € 44.99 | Amazon € 46.99 | Amazon € 39.99 | Amazon € 44.44 |
*Amazon Kundenwertung
Amazon Kundenwertung
Durchschnittliche Kundenbewertung (Anzahl Sterne) sowie Gesamtanzahl Rezensionen für das Produkt auf amazon.de.
|
3.7 von 5 Sterne
374
Bewertungen
|
4.2 von 5 Sterne
261
Bewertungen
|
4.2 von 5 Sterne
73
Bewertungen
|
4.5 von 5 Sterne
2255
Bewertungen
|
4.4 von 5 Sterne
469
Bewertungen
|
4.4 von 5 Sterne
2708
Bewertungen
|
4.0 von 5 Sterne
63
Bewertungen
|
Bedienung/Handhabung
|
Abschaltzeit1)
Abschaltzeit
Gibt die Zeit in Minuten an nach deren Ablauf der Sicherheits-Abschalmechanismus den Motor abstellt.
| 15 Min. | 15 Min. | 15 Min. | 20 Min. | 20 Min. | entfällt | entfällt |
Gewicht1)
Gewicht
Gibt das Gewicht in Kg an.
| k.A. | k.A. | 1,2 Kg | k.A. | 1,41 Kg | 1,3 Kg | 1,3 Kg |
Kabel-Fernbedienung
Kabel-Fernbedienung
Die Kabel-Fernbedienung (Handschalter) ermöglicht die komfortable Steuerung der einzelnen Funktionen.
| |||||||
Befestigungsband
Befestigungsband
Das Befestigungsband ermöglicht die Fixierung des Massagekissens an einer Stuhllehne.
| |||||||
Bezug abnehmbar/waschbar
Bezug abnehmbar/waschbar
Der Bezug des Massagekissens kann abgenommen und gewaschen werden.
|
Massagefunktionen
| ||||||
Anzahl Massageköpfe
Anzahl Massageköpfe
Gibt die Anzahl der in das Kissen eingebauten Massageköpfe an.
| 4x | 4x | 4x | 4x | 4x | 4x | 4x |
Shiatsu-Punktmassage
Shiatsu-Punktmassage
Shiatsu (Shi=Finger, Atsu=Druck) ist das japanische Wort für Fingerdruck. Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Körpertherapie/Massageform, die aus der traditionellen chinesischen Massage entstanden ist. Die integrierten Shiatsu-Massagekugeln des Kissens sorgen für eine tiefenwirksame Entspannung. Mit kreisenden Bewegungen lockern sie verspannte Zonen nachhaltig.
| |||||||
Vibrationsmassage
Vibrationsmassage
Die zuschaltbare Vibrationsmassage fördert die Durchblutung und lockert verspannte Bereiche.
| |||||||
Massage-Richtung umkehrbar
Massage-Richtung umkehrbar
Per Knopfdruck kann die Laufrichtung der Massageköpfe umgekehrt werden.
| |||||||
Massageintensität variierbar
Massageintensität variierbar
Durch Auf-/Wegklappen der integierten Stoffabdeckung oder alternativ durch Geschwindigkeit-Wahl lässt sich die Massageintensität variieren.
|
Zusatz-Eigenschaften
| ||||||
Wärme-/Rotlichtfunktion
Wärme-/Rotlichtfunktion
Die Wärme- bzw. Rotlichtfunktion sorgt dafür, dass die Shiatsu-Massagekugeln rot leuchten. Aber nicht nur die Farbe wird gewechselt, sondern die Kugeln erwärmen sich dabei. Muskuläre Verspannungen lösen sich durch die Wärme.
| |||||||
Sicherheits-Abschaltmechanismus
Sicherheits-Abschaltmechanismus
Gibt an, ob das Massagekissen über einen automatischen Abschalt-Mechanismus verfügt. Nach einer fest vorgegebenen Zeit wird der Motor automatisch abgeschaltet und vor Überhitzung geschützt.
|
Weitere Daten
| ||||||
Abmessungen1)
Abmessungen
Gibt die Abmessungen Zentimetern an.
| 39x27x11 cm | 40x27x12 cm | 32x21x11 cm | k.A. | 33x20x11,5 cm | 34x23x11 cm | 34x23x11 cm |
Garantiezeit1)
Garantiezeit
Gibt die vom Hersteller gewährte Garantiezeit für das Massagekissen an.
| 2 Jahre | 3 Jahre | 2 Jahre | 2 Jahre | 3 Jahre | 3 Jahre | 2 Jahre |
Gesamturteil 100%
|
SEHR GUT (1.35)
|
SEHR GUT (1.39)
|
GUT (1.70)
|
GUT (1.81)
|
GUT (1.83)
|
GUT (1.86)
|
GUT (1.94)
|
Infobox aufrufen
Infobox aufrufen
Infobox mit Produktbildern und detaillierten Informationen zum Produkt aufrufen.
|
Vergleichssieger
1
HoMedics SP-39HW-EU
|
Topseller
2
Beurer MG 147
|
Preistipp
3
Ecomed (Medisana) MC-81E
|
Rang
4
NAIPO MGP-129A
|
Rang
5
Beurer MG 149
|
Rang
6
Beurer MG 145
|
Rang
7
Sanitas SMG 141
|
*Amazon Angebot aufrufen
Amazon Angebot aufrufen
Das aktuelle Amazon Angebot für das Produkt aufrufen.
| Zum Angebot | Zum Angebot | Zum Angebot | Zum Angebot | Zum Angebot | Zum Angebot | Zum Angebot |
*Angebotsliste
Angebotsliste
Liste mit allen Angeboten nach Preis sortiert.
|
€ 50.87
€ 54.89
|
€ 40.89
€ 40.89
€ 62.94
|
€ 24.00
€ 26.99
|
€ 44.99
|
€ 46.99
€ 49.99
€ 52.21
€ 52.94
€ 53.63
€ 54.96
|
€ 39.99
€ 40.89
€ 43.85
€ 45.94
€ 69.15
|
€ 42.93
€ 44.43
€ 44.44
€ 50.38
|
*Amazon Warehouse Deal
Amazon Warehouse Deal
Amazon Warehouse Deal (gebrauchte Produkte) falls verfügbar.
|
0 Warehouse Deals
|
€ 35.64
|
0 Warehouse Deals
|
€ 36.74
|
€ 36.49
|
0 Warehouse Deals
|
0 Warehouse Deals
|
Vergleichstabelle: Massagekissen
Gut zu wissen:
Die Vergleichstabelle wird auf einem Smartphone in Form einer Rangliste sortiert nach Gesamtnote angezeigt.
- 4 Massageköpfe
- Massagerichtung umkehrbar
- Wärmefunktion
- Vibrationsmassage
- Kabel-Fernbedienung
- Einfache Bedienung
Kategoriewertung (% Anteil Gesamtnote)
Das HoMedics SP-39HW-EU ist der Mercedes unter den Massagekissen. Hier muss der Kunde auf keine einzige Funktion verzichten.
Eine vibrierende Massagefunktion findet sich bei nur sehr wenigen Kissen. Das SP-39HW-EU kann auch damit aufwarten und so beim Besitzer dafür sorgen, dass die massierte Zone besser durchblutet und somit noch effektiver entspannt wird.
Ein Nachteil des SP-39HW-EU ist, dass das Befestigungsband ziemlich kurz geraten ist und es somit erschwert, das Kissen an breiteren Sitzmöbeln zu befestigen.
- Kräftige Shiatsu Massage
- 2 Massagerichtungen wählbar
- Wärmefunktion separat schaltbar
- Bedienung per Handschalter
- Atmungsaktiver Mesh-Bezug
- Bezug waschbar
Kategoriewertung (% Anteil Gesamtnote)
Das Beurer MG 147 ist ein zeitgemäßes Kissen mit ansprechenden Funktionen und vor allem zeitgenössischer Farb- und Materialwahl.
Der Mesh-Bezug des MG 147 ist angenehm atmungsaktiv, sodass man auch längere Zeit das Kissen genießen kann. Pluspunkte gibt es auch für die dreijährige Garantie.
Dem MG 147 fehlt leider eine Vibrationsmassage. Damit hätte das Kissen definitiv das Zeug zum Bestseller.
- 4 Massageköpfe
- Einfache Bedienung
- Wärmefunktion
- Abnehmbarer/Waschbarer Bezug
Kategoriewertung (% Anteil Gesamtnote)
Das MC-81E vom deutschen Wellness-Spezialisten Medisana ist ein kompaktes, 1,2 Kg schweres Massagekissen mit reduzierter Ausstattung und weichem Bezug.
Das Massagekissen bietet 4 Massageköpfe für eine wohltuende Shiatsu-Massage. Mit Hilfe der zuschaltbaren Wärmefunktion lassen sich Verspannungen gezielt lösen.
Das MC-81E lässt sowohl eine Fernbedienung wie umkehrbare und vibrierende Massagefunktion vermissen. Der helle Bezug ist zwar angenehm weich, aber schmutzempfindlich.
- 4 Shiatsu Massageköpfe
- Massagerichtung wechselt automatisch
- Elastisches Befestigungsband
- Zuschaltbare Wärmefunktion
- Sicherheitsabschaltung (20 Min.)
Kategoriewertung (% Anteil Gesamtnote)
Das Massagekissen NAIPO MGP-129A besitzt 4 rotierende Massageköpfe, die eine entspannende Shiatsu-Massage unterstützen. Die zuschaltbare Wärmefunktion sorgt für eine bessere Durchblutung der verspannten Nackenmuskulatur.
Die Massagerichtung wird vom Gerät automatisch nach ca. 1 Minute gewechselt. Ein flexibles Befestigungsband mit Klettverschluss ermöglicht die Fixierung an einer Stuhllehne.
Eine zusätzliche Vibrationsmassage ist nicht verfügbar. Der Bezug ist leider nicht abnehmbar/waschbar.
- Kräftige Shiatsu Massage
- Massagerichtung umkehrbar
- Wärmefunktion separat zuschaltbar
- Atmungsaktiver Mesh-Bezug
- Praktischer Klick-Verschluss
- Automatische Abschaltfunktion
Kategoriewertung (% Anteil Gesamtnote)
Das MG 149 Massagekissen vom deutschen Wellness-Spezialist Beurer besitzt vier Shiatsu-Massageköpfe. Die Massagerichtung lässt sich während des laufenden Betriebes umkehren.
Neben einer separat zuschaltbaren Wärmefunktion besitzt das Beurer MG 149 Massagekissen an der Rückseite einen praktischen Klick-Verschluss zur einfachen Befestigung.
Der atmungsaktive Mesh-Bezug ist nicht abnehmbar. Eine Vibrationsmassage wird vom Beurer MG 149 nicht unterstützt.
- Kräftige Shiatsu Massage
- Kompakte Abmessungen
- Geringes Gewicht
- Einfache Bedienung
- Weicher Bezug
Kategoriewertung (% Anteil Gesamtnote)
Das Beurer MG 145 ist ein handliches und leichtes Reisekissen mit einer recht empfindlichen Farbgebung und ohne Abschaltautomatik.
Der Bezug des MG 145 besteht aus einer Micro-Flauschfaser, die sich sehr angenehm auf der Haut anfühlt und sich waschen lässt - was ob der hellgrauen Farbgebung jedoch auch nötig ist.
Es fehlt eine Vibrationsmassage. Außerdem lässt sich die Drehrichtung der Massageköpfe nicht ändern. Zudem massieren diese so lange weiter, bis der Ausschalter manuell betätigt wird.
- Gute Shiatsu Massage
- Kompakte Abmessungen
- Geringes Gewicht
- Einfache Bedienung
- Waschmaschinentauglicher Bezug
Kategoriewertung (% Anteil Gesamtnote)
Das Sanitas SMG 141 ist ein typisches Mittelklasse-Kissen ohne besondere Auffälligkeiten, das jedoch schmerzlich eine automatische Abschaltfunktion vermissen lässt.
Der Bezug des SMG 141 ist nicht nur an sich unempfindlich, sondern auch leicht waschbar. Die Abmessungen machen das Kissen reisetauglich.
Es fehlt eine Abschaltfunktion. So kann es vorkommen, dass man vor Entspannung einschläft und so lange weitermassiert wird, bis ein Muskelkater entsteht. Zudem wird die Heizfunktion der Massageköpfe mit der Massagefunktion gestartet und kann nicht separat geschaltet werden.